季節の変わり目｜マンション・ビル総合管理の秀栄興産。大規模修繕もお任せ。入居様向けの情報をご提供します。

まだまだ秋めいては来ませんが、暑い夏も少し落ち着いてきました。「季節の変わり目にはよく体調を崩す」といいますが、気象庁の区分によると３月から５月が春、６月から８月が夏、９月から11月が秋、12月から２月を冬とされています。

しかし実際には３月から４月、６月から７月、９月から11月と寒暖差が激しい時節を「季節の変わり目」と指すそうです。季節の変わり目は、朝晩の寒暖差も大きいため体へ大きなストレスがかかります。「昨日暖かいかと思えば今日は寒い・・・」。そんな季節の変わり目に起こる体調不良の一番の原因は、気温の乱高下による自律神経の乱れにあり、その症状は「頭痛」「腹痛」「肌荒れ」「めまい・耳鳴り」「倦怠感・眠気」「気分の落ち込み」など多岐にわたります。

特に寒暖差の激しくなるこれからの時期、体と心のストレスを減らし自律神経を整え乗り切っていきましょう。食べ物のおいしい季節でもありますし・・・